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蚕豆和海带能一起吃吗容易

时间:2021-04-13 来源网站:哈尔滨汽车网

占13.8%。可见 海带是一种在低温海水中生长的海藻植物,算是大海当中比较有营养的食物之一,而且生活中大部分女孩子都非常喜欢吃海带。在中医当中,海带还具有一定的保健功效,尤其是预防大脖子病,有较好的效果。那么吃海带的时候有什么禁忌,能不能与蚕豆搭配一起吃呢?海带蚕豆烧冬瓜【制法】(1)锅洗净,放入水,上火烧开,将猪肉整块下入,烫一下,捞出,换水烧热后,再下猪肉煮40分钟,同时加入葱段、姜片和料酒,肉熟后,捞出,切片。(2)锅内加少许水,将猪肉投入,上火,再加入发好的海带丝、蚕豆,煮10分钟,加入冬瓜片、胡椒面,再煮5分钟即成。【特点】有肉不腻,冬瓜、海带鲜嫩可口。【提示】此菜以煮为主,如果将肉片入锅时,也可加少量花生油炒一下,再下海带、蚕豆、水煮烧。【功效】蚕豆是营养极为丰富的优质蔬菜,有很高的蛋白质、糖、钙、锌、铁、维生素、胡萝卜素。其味甘,性平,有健脾祛湿、利尿消肿、凉血止血等功效。冬瓜含有一般营养外,还属于低钠、不含脂肪的保健佳品,有利于促进新陈代谢和减肥。有清心火、泻脾火、消肿止渴等功效。 海带性味寒、咸,有清热利水、祛脂降压的功效。此菜利尿消肿,清热解毒,清胃降火,消炎去热,对动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿和糖尿病均有一定治疗作用。肥胖人常吃此菜可达到去除过剩脂肪,达到减肥收腹之目的。吃海带的禁忌1、别把海带当主食吃不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。2、海带不能长时间浸泡海带食前不要长时间浸泡,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

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